こんにちは！営業の幾田です！

ブログの順番が回ってくるのが早いな〜と思いながら、
何を書こうかなと考えていました！
しかし見返してみると、
最後にブログを書いたのは昨年の11月……。
時間の流れる速さにびっくりしています🤯

ということで、今回のブログは、
最近再開したことについて書きたいと思います！

実は、年明け前までは自宅で簡単な筋トレをしていたのですが、
しばらくできておらず……。
そんな私ですが、夏が過ぎた今、筋トレを再開しました👏

いつもYouTubeを観ながら筋トレをしているのですが、
再開して1週間ほど経った頃、

「全然筋肉痛にならないけど、もしかしてやり方が悪いのかな？？」
と思い、同じく自宅で筋トレをしている友達に話してみました。

すると、とある韓国アイドルの筋トレ動画を紹介してくれました！

そのグループの曲は普段からよく聴いていて、
筋トレの内容も少しだけ知っていたのですが、
実際に筋トレ動画をしっかり観るのは初めてでした！

そして、やってみた結果……

おかげさまで、毎日筋肉痛です😌✨
筋トレをして筋肉痛になると、
「ちゃんと効いてる！」という感じがして、
なんだか嬉しくなりますね！

最初はすべてのメニューを続けてできず、
途中で休憩をはさみながら行っていましたが、
毎日続けていると少しずつ休憩の回数も減ってきて、

「前よりできるようになってる！」

と実感できるのが嬉しいです✨

効率の良い筋トレを行うため、プロテインも購入しました！
いつかトレーニングウェアを買おうかと検討中です😏

これからも無理をせず、楽しみながら続けていきたいと思います🏋️🔥